Buku ini Menjelaskan tentang peranan gizi bagi kehidupan, manfaat makanan bagi tubuh, kebutuhan zat gizi, pencernaan dan penyerapan makanan, metabolisme zat gizi, sistem energi, perhitungan kebutu…
Buku ini berisi:rn1. Konsep Kebugaranrn2. Dasar-dasar Latihan Kebugaranrn3. Metode Latihan Kebugaranrn4. Perencanaan Latihan Kebugaranrn5. Pengikuran Status Kebugaranrn6. Konsultasi Kebugaran