Persepsi umum orang tentang proses persalinan adalah sakit dan berisiko. Padahal sebenarnya, lewat gentle birth, Anda bisa mengalami proses persalinan yang lancar, aman, nyaman, dan minim trauma. …
Beberapa penelitian sebelumnya membuktikan bahwa hypnobirthing secara bermakna memperpendek kala I dan II, mengurangi penggunaan analgetik, mengurangi nyeri saat kala II, mengurangi bedah cesar, se…
PRENATAL YOGA adalah yoga khusus ibu hamil dan sangat baik dilakukan selama hamil. Teknik peregangan, pernapasan, relaksasi, dan meditasi menghasilkan perasaan yang damai, tenang, serta mengurangi …